Balik lagi ke Inggris artinya sekali lagi ngerasain puasa bulan Ramadhan 19 jam di musim panas dari jam 2.44 pagi sampai 21.50 malam (Baca: Kenapa Indah ke Inggris lagi?). Lagi-lagi Inggris kena heat wave, yang artinya suhu lagi di atas normal, sekitar 33 derajat Celicus, ga ada bedanya sama Cirebon atau Jakarta.
Bedanya sama puasa tahun 2014 di London, Indah berhadapan dengan dilema tutup-jendela-tapi-k***k-keringetan atau buka-jendela-tapi-super-bising yang bikin gila belajar di dalam kamar. Newcastle lokasinya cukup utara di Inggris dan sering disebut “kota angin”, jadi lumayan forgiving summernya, plus rumah tempat tinggal Indah sekarang ga di pusat kota, jadi damai.
Tapi suasana ala Indonesia pas di bulan puasa bikin mikirin baso, es kelapa, dan Pocari Sweat yang……#noooo.
Gimana rutinitas puasa 19 jam?
Liat deh video yang Indah buat tentang rutinitas sehari-hari pas puasa 19 jam di Inggris. Kalau lagi nonton di video itu, silakan share dan subscribe channelnya karena Indah upload video setiap minggu (plus bonus 1 video lagi kalo lagi ada waktu :P), tetang pendidikan, student lifestyle, travel, dan beauty.
Selain ngatur waktu buat ibadah dan siapin nutrisi, di siang hari yang panjang ini, Indah sibuk project baru bareng Good News from Indonesia untuk ngembangin situs Good News from Southeast Asia. Liputan berita baik dari berbagai negara di Asia Tenggara dalam Bahasa Inggris. Kita juga jadi mitra One Better World dari Singapura dan Sekretariat ASEAN. Cek project kita di sini.
Apa sih yang paling berat dari puasa 19 jam?
Sebenernya bukan lapar sama haus, frankly. Kalau ngikutin Tips Puasa Musim Panas di Eropa++ yang pernah Indah tulis di blog ini tahun lalu, menu makanan yang banyak serat, protein, dan nyicil minum selama 4-5 jam durasi kita ga puasa, insyaAllah kuat. Di artikel itu juga ada tentang gimana ngatur waktu sambil kuliah atau kerja, dan ngasih tau teman-teman yang ngajak summer picnic dan barbekyu!
Yang paling berat adalah justru kurang tidur dan insomnia. Kurang tidur karena begadang otherwise kita resiko kelewatan saur dan solat subuh jam 2.44 pagi. Insomnia karena pas kita mau tidur jam 3 pagi, udah kelawatan waktu ngantuk dan matahari udah terbit, kamar terang, dan ngasih sinyal tubuh untuk rise and shine, padahal lagi tepar.
Berkali-kali kurang tidur bikin kesehatan menurun, kurang konsentrasi untuk kerja, dan moody. Asdfghjkl #sabar #ladangamal . Cek video what will happen if you don’t sleep dari TED-Ed.
Okay, gitu aja update dari sebrang lautan. If you find this helpful, share artikel ini ke teman-teman dan keluarga biar saling bisa mendoakan dan kasih gambaran buat yang mau kuliah, kerja, jalan, atau tinggal di belahan bumi utara selama Ramadhan. Thank you for reading, cheers… xoxo
Leave a Reply